Курс «Антитревога»
Научись справляться со своей тревогой и обрети внутренний комфорт и спокойствие.
Курс содержит:
Старт
После оплаты
2 года
Тревога — это бич современного времени. Каждый человек в своей жизни сталкивается с этим состоянием. Она мешает принимать решения, вызывает неуверенность и сомнения, приводит к болезням и истощению. Человек с тревогой тратит энергию и время на это состояние, а не на удовольствие от жизни. С постоянными переживаниями и беспокойством невозможно быть счастливым. Тревога является причиной неуверенности, апатии и отсутствия счастья.
Отзывы участников курса:
- Ваша жизнь станет спокойной и умиротворённой.
- Вы освободитесь от постоянного потока мыслей.
- Исчезнут панические атаки и переживания.
- Уйдёт страх перед неизвестностью.
- Давление, пульс, дыхание и гормональный фон нормализуются.
- Отношения с окружающими улучшатся.
- Появятся уверенность в себе и решительность.
- Вы обретёте внутреннюю опору и силу для действий.
- У вас появится больше энергии.
Что вы получите после завершения курса:
Автор и ведущий курса:
Урок 1.
- Теоретический блок: что нужно знать о мозге, чтобы тревожность исчезла сама по себе.
- Введение быстрых базовых инструментов снятия тревожности — камера смартфона и мантра психофизиолога.
- Домашнее задание «Список моих триггеров и таблица проверки их реальности».
Урок 2.
- Всё, что нужно знать о том, как работать с прошлым опытом, чтобы понять и проработать истинные причины своей тревожности. В результате урока вы осознаете, насколько значимую роль играет ваше прошлое в тревогах о настоящих обстоятельствах жизни. Кроме того, вы получите инструмент, который поможет вам постепенно осознать и проработать причины своих тревог.
Урок 3.
- После этого урока произойдет большая трансформация вашего мышления. Вы больше не сможете мыслить по-старому, так как теперь будете видеть стратегии мышления, о существовании которых не подозревали, но они имели над вами власть.
Урок 4.
- В основном это практический урок, цель которого — отработать навык переключения внимания. Мы закрепим уже имеющиеся знания и обсудим все возможные ошибки, которые могут возникнуть.
Урок 5.
- Урок, после которого у вас будут все необходимые инструменты для полного избавления от панических атак. Вы освоите универсальный метод, который поможет вам справиться с эмоциями и освободиться от страданий. Этот метод прост, но доступен только тем, кто обладает базовыми знаниями и навыком отстранённой осознанности. Мы изучим его на нашем курсе, и он станет вашим ключом к избавлению от страданий любого уровня.
5 терапевтических видеолекций
Медитации и практики для проработки
ДЗ и Telegram чат
Домашние задания и закрытый Telegram чат
Курс полезен для тех, кто:
Этот курс обладает терапевтическим эффектом!
Он создан на основе метакогнитивной терапии.
Он создан на основе метакогнитивной терапии.
- Испытывает беспокойство, страх перед будущим, постоянно всё контролирует, сомневается в себе и не может принять решение.
- Постоянно тревожится за своего ребёнка, о здоровье, и о том, что не хватает денег.
- Испытывает сомнения по любому поводу: «А что, если…? А вдруг…? Может быть, следовало поступить иначе?»
- Не может сосредоточиться и в выходной день всё время думает о работе. Очень сложно быть в «здесь и сейчас».
- Боится неизвестного и перемен. Имеет низкую самооценку. Имеет синдром «отличника».
- Страдает от панических атак, вегетососудистой дистонии, навязчивых мыслей и апатии.
Эфир с разборами вопросов
Попробуй без риска!
Твой путь к спокойствию начинается здесь.
Гарантия результата – 100% или деньги обратно!
Гарантия результата – 100% или деньги обратно!
- Мы уверены в силе нашего курса Антитревога, поэтому берем все риски на себя.
Если ты пройдешь весь курс на 100%, внедришь техники, практики но не увидишь результата – мы вернем тебе полную сумму.- Без скрытых условий
- Без лишних вопросов
- Либо результат, либо деньги обратно